أرجو للمتصفح الكريم أن يحصل على المتعة والفائدة القصوى من تصفح هذا الموقع والوقوف على المحطات العديدة التي أشتمل عليها، والتي في كل واحدة منها يوجد مخرج لبعض الأزمات، أو المشاكل الصحية التي قد تلم به أو أحد من الأقارب أو الأحباء، ويكون الخير فيما أطلع عليه واستفاد منه وأفاد الآخرين منه بإذن الله.
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية، وكفانا وإياكم شر كل مكروه، إنه سميع قريب مجيب.

التقيؤ

Vomiting

 التقيؤ هو رد فعل لوجود طعام أو شراب أو أى مواد أخرى غير مرغوب فيه ، قد تثير المعدة ، وتجعلها تقذف بما تحتويه خارجا . وواجبك هو أن تجعل المعدة تسكن ، وأن تحول دون حدوث جفاف لكل الجسم

وإليك ما يمكنك فعله لتحقيق  هذا الهدف .

  • يمكنك تناول مضادات الحموضة فقط فى حالة وجود زيادة فى الحمض المعوى ، الذى يمكن أن يكون سببا  فى التقيؤ .
  • استبدل الفاقد من السوائل التى خرجت مع القيء ، وذلك بشرب الماء والسوائل الأخرى الشفافة ، مثل الشاى الخفيف ، والعصائر .
  • كذلك يجب تعويض الفاقد من الأملاح المعدنية الهامة ، وذلك بتناول الحساء ، أو عصير التفاح أو الماء المضاف إليه قليل من السكر والملح معا ، كل نصف ساعة .
  • يجب رشف السوائل ، تدريجيا ، وليس بلعها مرة واحدة ، وذلك حتى تعطى المعدة الوقت الكاف لكى تتأقلم مع تلك الكميات المودعة فيها ، ويجب أن تكون السوائل فى درجة حرارة الغرفة ، حيث أن السوائل المثلجة والباردة تصيب المعدة المضطربة ، بالصدمة .
  • لاحظ لون البول لديك ، فكلما كان لون البول أصفر داكن ، دل ذلك على أن الجسم فى حاجة لمزيد من السوائل ، والأفضل أن يكون لون البول أصفر باهت للدلالة على أن الجسم قد أخذ ما يكفيه من السوائل .
  • لا تشرب المياه الغازية إلا بعد أن تتخلص من الغازات التى تحملها ، وذلك برجها جيدا .
  • بعد انقضاء فترة القيء ، أبدأ بتناول النشويات وأولها حلوى الجيلى  أو أى نوع من البسكويت أو خبز التوست .
  • وحينما تشعر أنك فى تحسن ، تناول القليل من البروتين ، مثل صدور الدجاج أو حساء الدجاج مع المعكرونة أو السمك ، ولكن بدون دسم .
  • تجنب الأغذية الدسمة ، لأنها تمكث فى البطن مدة طويلة ، وتشعرك بالامتلاء ، والتخمة .
  • ربما يكون سبب القيء ، خصوصا إذا كان بكثرة ، أو مصحوبا بالدم ، أو مستمر لمدة 24 ساعة دون توقف بالرغم من اتباع ما سبق ذكره من اسعافات أولية أو أنك تشعر بعطش شديد ، وتتبول قليل جدا ، أو تدوخ رأسك حين تحاول الوقوف منتصبا ، فربما أنك تعانى من حالة جفاف حاد . وعندئذ يجب استشارة الطبيب المختص فى ذلك ( الأمراض الباطنة ).