أرجو للمتصفح الكريم أن يحصل على المتعة والفائدة القصوى من تصفح هذا الموقع والوقوف على المحطات العديدة التي أشتمل عليها، والتي في كل واحدة منها يوجد مخرج لبعض الأزمات، أو المشاكل الصحية التي قد تلم به أو أحد من الأقارب أو الأحباء، ويكون الخير فيما أطلع عليه واستفاد منه وأفاد الآخرين منه بإذن الله.
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية، وكفانا وإياكم شر كل مكروه، إنه سميع قريب مجيب.

حمض الفوليك

Folic acid

هو عضو من مجموعة ( ب المركب ) .. وقد عرف عنه مؤخرا أنه مقاوم للسرطان ، ويسـاعد في عمل كريات الدم الحمراء والمواد الوراثية داخل الخلية .
ومصادره هي : الخضراوات داكنة الأوراق الخضراء ؛ مثل السبانخ والبروكلى .. وأيضا فهو موجود في البقول مثل : الفاصوليا الجافة والخميرة والكبد والفول السوداني وبذور عباد الشمس وجنين حبة القمح والموز والبرتقال

مدى الفائدة :
منع تشوهات الأجنة داخل الأرحام .
فنقص هذا الفيتامين يؤدى إلي عيوب خلقية بعظام العمود الفقري للأجنة وخروج الحبل الشوكى فى جزء منها وكذلك حدوث تشوهات بالمخ وعدم اكتمال نضجه داخل الجمجمة .
كما أنه يلعب دورا هاما في مكافحة معظم أنواع السرطان التى تصيب النساء في الدول المتقدمة ، خصوصا سرطان عنق الرحم الناشئ عن عمل بعض الفيروسات المهاجمة لعنق الرحم . كما أن له دورا كبيرا في الوقاية من سرطان القولون .