أرجو للمتصفح الكريم أن يحصل على المتعة والفائدة القصوى من تصفح هذا الموقع والوقوف على المحطات العديدة التي أشتمل عليها، والتي في كل واحدة منها يوجد مخرج لبعض الأزمات، أو المشاكل الصحية التي قد تلم به أو أحد من الأقارب أو الأحباء، ويكون الخير فيما أطلع عليه واستفاد منه وأفاد الآخرين منه بإذن الله.
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية، وكفانا وإياكم شر كل مكروه، إنه سميع قريب مجيب.

اليود

Iodine

هو عنصر هام لعمل الغدة الدرقية التى تفرز هرمون (الثيروكسين) الذى ينظم وظائف الجسم .
وقلة اليود في الطعام تؤدى إلى نقص في إفراز الغدة الدرقية ويتمثل ذلك في البلاهة ، وانتفاخ الأنسجة تحت جلد الذقن ، وحول جفون العين ، وصعوبة الكلام والحركة ، مع زيادة في الوزن ، والشعور بالبرد دوما صيفا أم شتاء.
وأهم مصادر اليود هى المأكولات والأعشاب البحرية والملح المدعم باليود.