أرجو للمتصفح الكريم أن يحصل على المتعة والفائدة القصوى من تصفح هذا الموقع والوقوف على المحطات العديدة التي أشتمل عليها، والتي في كل واحدة منها يوجد مخرج لبعض الأزمات، أو المشاكل الصحية التي قد تلم به أو أحد من الأقارب أو الأحباء، ويكون الخير فيما أطلع عليه واستفاد منه وأفاد الآخرين منه بإذن الله.
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية، وكفانا وإياكم شر كل مكروه، إنه سميع قريب مجيب.

إلتهاب القولون العصبى

Irritable colon

وهو من أكثر الأمراض شيوعا فى المجتمع ويأتى مصحوبا بمغص فى البطن وليس له سبب واضح .
وأن عملية الإخراج غير مستقرة .. فهى أحيانا إسهال لفترة ، ثم يعقبه إمساك لفترة أخرى أو بالتبادل .
وسبب الألم هو تمدد المستقيم والأمعاء الغليظة بالهواء ، ولذلك فإن الألم يكون موجود بكل البطن .. وهذا قد يكون مصحوبا بالتهاب أو اضطراب فى المعدة والبلعوم والأمعاء الدقيقة .

ما هى العوامل المسببة للإصابة بهذا المرض؟

  • الاضطرابات النفسية المصاحبة بالقلق والهواجس والانفعالات ، والتوتر والخوف على الأسرة ، والاضطرابات المادية ، والطموحات المختلفة فى الحياة العصرية .
  • حدوث بعض الالتهابات السابقة فى الجهاز الهضمى .
  • بعض أنواع الأطعمة ، خصوصا الأغذية التقليدية المكررة يوميا مثل  الأرز واللحم فقط .. وهذا يعتبر أكل جاف ، وعدم تنوع قائمة الطعام من فاكهة وخضراوات وبقوليات مطبوخة . 

ما هى الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبى؟

  • الآم بأسفل البطن من الناحية اليسرى أو اليمنى ؛ وهذه الآلام قد تنشأ من أكل طعام معين ، وقد تزول بالتبرز
  • عسر هضم ، مع ملاحظة أن البراز يكون كالعقد ، أو مثل الحبل ، وبدون مخاط .
  • حدوث إسهال غالبا فى الصباح ، وإحساس بالرغبة فى التبرز عقب البدء فى تناول الطعام مباشرة .
  • انتفاخ بالبطن ، وإحساس بعدم تفريغ محتويات الأمعاء بالكامل ؛ فما أن يقوم المريض حتى يشعر بأنه يريد العودة مرة أخرى الى الحمام .
  • زيادة  إخراج الرياح مع تطبيل فى البطن .
  • ربما يكون هناك تكرار ورغبة فى التبول ، مع حرقة فى البول

كيف تعالج هذا القولون العصبى!؟

  • زيارة الطبيب النفسى إذا كان هناك من المشاكل النفسية ما يعكر صفو الحياة
  • إخراج الفضلات الراكدة فى الأمعاء وذلك بأخذ المسهلات الطبيعية  مثل خلاصة نبات السنامكى والموجودة فى صورة ( أقراص برجتون ) أو ( حبيبات الميتاميوثيل ) فإنها تنظف البطن وتؤدى الغرض .
  • تأكد أنك تأكل قدرا كاف من الألياف فى طعامك المتنوع يوميا فأنت فى حاجة إلى الألياف كل يوم وذلك فى صورة خضراوات  وفاكهة ، أو بقوليات  أو حتى مستحضرات الألياف الجاهزة فى الصيدليات .
  • شرب حوالى ثلاث لترات من الماء يوميا لغسيل الأمعاء ، وتقليل السموم بداخلها .
  • ممارسة الرياضة ، فهى خير وسيلة لتحسين وظائف الأعضاء .
  • أكل الياميش مثل : المشمش والقراصيا والتين المجفف .. فهى تعمل على تليين البطن طبيعيا بدلا من المسهلات ويجب الامتناع عن أكل اللحوم المصنعـة مثل  الهامبرجر والمقانق واللانشون وخلافه .. نظرا لاحتوائها على مواد حافظة ضارة بالجسم بصفة عامة ؛ وللقولون بصفة خاصة .
  • كما يجب الإقلال من مشروبات الكافيين مثل الشاى والقهوة والشوكولاته ومشروبات الكولا . فإنها جميعا تهيج القولون وتعقد المشكلة .
  • ويجب تجنب جميع الأطعمة التى قد تثير عندك المتاعب بعد أكلها  وأنت أعلم بها من غيرك.