أرجو للمتصفح الكريم أن يحصل على المتعة والفائدة القصوى من تصفح هذا الموقع والوقوف على المحطات العديدة التي أشتمل عليها، والتي في كل واحدة منها يوجد مخرج لبعض الأزمات، أو المشاكل الصحية التي قد تلم به أو أحد من الأقارب أو الأحباء، ويكون الخير فيما أطلع عليه واستفاد منه وأفاد الآخرين منه بإذن الله.
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية، وكفانا وإياكم شر كل مكروه، إنه سميع قريب مجيب.

فيتامين (ك)

Vitamin K

وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وموجود في الطبيعة على شكلين:

  • ينتج من الخضراوات الورقية.
  • مـن الأمعاء بواسطة البكتريا المعوية.

والدور الأساسي لفيتامين ( ك ) .. هو المساعدة في تجلط الدم .. وحديثا وجد أنه يساعد على امتصاص عنصر الكالسيوم فى الجسم .
وأهم مصادره هي البروكلى ، وألفا ألفا ( نبات عالى القيمة الصحية ويشبه البرسيم فى الشكل ) .. كما أنه يوجد فى السبانخ والكبد ، وهذا الفيتامبن يقدم الحماية للأنسجة النازفة ، ويساعد في حالات وهن العظام لدى الإناث عند بلوغ سن انقطاع الطمث لديهن .