أرجو للمتصفح الكريم أن يحصل على المتعة والفائدة القصوى من تصفح هذا الموقع والوقوف على المحطات العديدة التي أشتمل عليها، والتي في كل واحدة منها يوجد مخرج لبعض الأزمات، أو المشاكل الصحية التي قد تلم به أو أحد من الأقارب أو الأحباء، ويكون الخير فيما أطلع عليه واستفاد منه وأفاد الآخرين منه بإذن الله.
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية، وكفانا وإياكم شر كل مكروه، إنه سميع قريب مجيب.



الأحماض الأمينية هى بمثابة لبنة البناء للبروتين والموجود تقريبا فى كل الأطعمة.
وتستعمل الأحماض الأمينية لعلاج بعض المشاكل الصحية بما فيها سقوط الشعر وتقصفه .
وسوف يتم تناول تلك الأحماض والمميزات التى تقدمها ويستفيد منها الجسم عموما :
  • الأرجنين :
    ويعتبر الأرجنين حمض أمينى غير أساسى ، وهو يلعب دورا كبيرا ويؤدى وظائف عدة للجسم .
    فهو يساعد على افراز هرمون النمو ، والذى يعمل على كل الخلايا بما فيه الشعر حتى ينمو.
    كما أنه يساعد على منع تكسير البروتين داخل العضلات أو الأعضاء المختلفة ، ويصحح بنفسه ما أتلف من بروتين أثناء الإصابة .
    والأرجنين موجود بكثافة عالية فى الجلد ، والأنسجة الضامة ، ويصلح ما يتلف منها .
    وقد دلت بعض التقارير الطبية ، أن تناول الأرجنين مع البلميط المنشارى ، ونبات البيجوم يؤتى بنتائج طبية فى علاج بعض حالات الصلع .
    والأغذية الغنية بالأرجنين هى : الأرز كامل القشرة ، والمكسرات ، والحبوب الزيتية ، والشوفان ، والزبيب ، ومنتجات الدقيق كامل النخالة .
    وإذا شاء لك تناول الأرجنين ، فيجب الالتزام بالجرعة المقررة ، ولمدة لا تتعدى أسابيع عدة.
    ولا يجب تناول الأرجنين إذا كنت تعانى من الإصابة بفيروس الهربس أو من مرض الفصام العقلى ، أو ان يكون هناك حمل أو رضاعة .

  • السيستيين والسيستين :
    وهما من الأحماض الأمينية التى تربطهما صلة قرابة .
    وهما يحتويان على عنصر الكبريت ، والذى يدخل فى تصنيع الشعر والجلد .
    كما انهما هامان لتكوين الكولاجين والذى يعطى الجلد مرونة أكبر ، كما انهما يعتبران من مضادات الأكسدة الهامين ، ويدافعان عن الجسم ضد الأمراض ، وتكون الفائدة منهما فى أقصاها إذا تلازم ذلك مع تناول كل من السلينيوم وفيتامين E معا .
    والسيستين يقدم خدمة جليلة للجسم ، وذلك بمضاعفة مستوى مركب الجلوتاثيون فى الجسم والذى يعتبر انزيم مضاد قوى للأكسدة ، الذى يفسد عمل المواد السرطانية ، ويحول الشوارد الحرة إلى ماء ، ولذا فإنه يعتبر من مضادات الشيخوخة.
    والكراتين ، بروتين الشعر يعتبر غنى بهذين الحمضان ، واللذان يعطيان الشعر قوة وكثافة ونمو سليما .
    والجرعة المفيدة فى العلاج هى 500 ميلى جرام مرتين فى اليوم على معدة خالية مع الماء أو بعض العصير .
    ولكن يجب الحذر إذا كنت تعانى من مرض السكر ،لأنه يبطل عمل الأنسولين فى التعامل مع السكر فى الدم .

  • اللايسين :
    وهو يعتبر من الأحماض الأمينية الأساسية ، والتى تساعد فى امتصاص الكالسيوم والذى يدخل فى تركيبة وتصنيع العظام والغضاريف ، والنسيج الضام بالجسم ، كما أنه يساعد فى بناء العضلات أيضا.
    واللايسين يعمل أيضا كمضاد للأكسدة ، حيث يهاجم مسببات المرض ، من شوارد حرة ، كما إنه يقوى من مناعة الجسم ن ويدخل فى عمليات انقسام الخلايا بما فيها خلايا الشعر .
    وهو موجود فى الأسماك ، واللحوم ، والفاصوليا ، ومنتجات الصويا ، والبطاطس .

  • الميثيونين :
    الجسم يستخدم هذا الحمض الأمينى لتصنيع السيستين ، كما أنه يعتبر مضاد للأكسدة عظيم الشأن فى ذلك الأمر ، ويضاد سموم بعض المواد الأخرى الضارة بالجسم ن ويمنع سقوط الشعر .
    والأطعمة الغنية بهذا الحمض الأمينى ، هى البيض ، والأسماك ، واللحوم ، والحليب ، ولا يلحظ وجوده فى العناصر النباتية .
    والجرعة المناسبة هى 500 ميلى جرام مرتين فى اليوم ، على معدة خالية مع الماء أو العصير .
    وعموما لا ينصح بتناول أى من الأحماض الأمينية لمدة طويلة من الوقت ، لأنها قد تخل بتوازن الأغذية داخل الجسم .
    ومن الأفضل الحصول عليها على فترات متقطعة من الوقت ، أى التناول لمدة شهرين أو ثلاثة ، ثم الايقاف لنفس تلك المدة.